L'aquagym attire de nombreux pratiquants seniors pour ses bienfaits sur les articulations et le système cardiovasculaire. Mais comme toute activité en piscine, elle expose les oreilles à l'eau chlorée pendant toute la durée de la séance.
Les bouchons d'oreille sont-ils utiles pour l'aquagym ?
Oui : même si la tête n'est pas toujours immergée pendant les exercices d'aquagym, les éclaboussures et les mouvements dans l'eau exposent régulièrement les oreilles, en particulier lors de séances répétées plusieurs fois par semaine. Des bouchons d'oreille étanches limitent ce contact prolongé et réduisent le risque d'otite ou d'irritation du conduit auditif.
Pourquoi les seniors sont particulièrement concernés
Avec l'âge, la peau du conduit auditif peut devenir plus fine et plus sensible à l'humidité, et le cérumen protecteur naturel peut être moins abondant. Une exposition répétée à l'eau chlorée sans protection peut alors favoriser plus facilement une irritation ou une infection chez les pratiquants réguliers d'aquagym.
Bouchons d'oreille et confort pendant l'activité
Les cours d'aquagym impliquent des mouvements de tête variés et parfois rapides : des bouchons bien ajustés, en silicone souple, doivent rester en place sans gêner l'audition des consignes du moniteur, ce qui reste important pour suivre le cours en toute sécurité.
Un geste simple à intégrer à sa routine
Insérer ses bouchons d'oreille avant d'entrer dans le bassin devient vite un réflexe, au même titre que le bonnet de bain, pour profiter pleinement des bienfaits de l'aquagym sans en subir les désagréments sur les oreilles.
Compatibilité avec les appareils auditifs
Certains pratiquants d'aquagym portent des appareils auditifs qu'ils retirent avant d'entrer dans l'eau : dans ce cas, des bouchons d'oreille bien ajustés deviennent d'autant plus utiles pour compenser la perception réduite des sons ambiants et rester attentif aux consignes du moniteur données à voix haute depuis le bord du bassin.
Notre conseil Shieldpods
Confortables et faciles à insérer, les bouchons d'oreille Shieldpods s'intègrent facilement à une routine d'aquagym régulière, tout en laissant percevoir les consignes du cours.